Como sabes, tenemos un canal de podcast en el que semanalmente compartimos temas relacionados con la belleza, el bienestar y la salud; y alrededor del que hemos creado una activa comunidad de oyentes que nos siguen semana tras semana y que nos plantean sus inquietudes. Esta semana dedicamos el podcast a responder una de esas […]

Hay una etapa en la vida de toda mujer que durante muchos años ha sido una especie de tabú, prácticamente no se ha hablado de ella y podríamos decir hasta que ha sido menospreciada y asociada a la vejez. Hablamos del climaterio y la menopausia. Ese momento en que las mujeres experimentamos una transformación hormonal, […]

Este mes de febrero, la Dra.Torrejón nos propone compartir su reto personal: perder 5kg en 1 mes.  Con este reto, la Doctora Torrejón que, como sabéis, lleva más de 30 años dedicándose a ayudar a personas a perder peso y abandonar la obesidad para siempre, quiere demostrar que se puede perder peso a cualquier edad, […]

En los últimos años, han aumentado muchísimo los casos de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, algunas demencias o la ELA, entre otras. De hecho, según varios estudios, los casos de Alzheimer han aumentado un 123% en los últimos 15 años y  se calcula que en los próximos años 1 de cada 2 personas sufrirá una […]

Para mantener la piel sana, brillante, lustrosa, sin imperfecciones y retrasar al máximo la aparición de los signos de la edad, hay que tener una buena disciplina de cuidados. Hoy, queremos compartir contigo la rutina de belleza que aplica la Doctora Torrejón desde que tenía 15 años para cuidar y mantener la piel de su […]

Hoy vamos a hablar de una parte de nuestro cuerpo que a menudo tenemos bastante olvidada: el suelo pélvico. Pese a ser una zona corporal que está relacionada con multitud de problemas de salud, la verdad es que históricamente le hemos prestado muy poca atención.  Para intentar poner remedio a esta cuestión, esta semana hemos […]

Perder peso es una tarea complicada a cualquier edad, ya tengas 20, 30, 40, 50 años, siempre se hace cuesta arriba el hecho de querer adelgazar para llegar al peso saludable. No obstante,  hay una edad en la que la pérdida de peso se dificulta todavía más si cabe, y esa edad es la adolescencia.  […]

La búsqueda de la felicidad ha sido, y es, una especie de obsesión para muchas personas. En ocasiones se relaciona la felicidad con el tener más dinero, más cosas, más propiedades, más suerte en el amor, más amigos… No obstante, la felicidad es una decisión personal. Aunque a veces no lo parezca, cada uno de […]

Estamos a punto de acabar este 2022 y, con el inicio del 2023 van a llegar los clásicos propósitos de año nuevo. Hay estadísticas que dicen que casi el 40% de los propósitos que nos hacemos a principios de cada año no llegan vivos a finales del mes de enero. Esa es una realidad que […]

La Navidad es una época del año muy bonita pero también muy complicada para las personas que están intentando perder peso. El aumento de compromisos sociales y familiares que tenemos durante estas fechas suele traducirse en un exceso de comidas muy calóricas que, además, están todas agrupadas en pocos días.  Todo esto supone una bomba […]