El lipedema es una enfermedad crónica que afecta principalmente a mujeres y que sigue siendo frecuentemente confundida con el sobrepeso o la obesidad. En el episodio 12 del podcast de la Carmen Torrejón, se aborda una de las preguntas más repetidas en consulta:
¿Funcionan las dietas cuando se tiene lipedema o solo generan frustración?
Esta duda es clave, ya que muchas mujeres con lipedema han probado dietas restrictivas sin obtener resultados visibles en las zonas afectadas, lo que suele derivar en culpa, desesperanza y sensación de fracaso personal, cuando en realidad el problema no es la falta de voluntad.
Por qué las dietas no funcionan igual en el lipedema
La doctora Torrejón explica que el lipedema es una enfermedad crónica de origen aún desconocido, lo que implica que no existe un tratamiento curativo definitivo.
Esto significa que las dietas tradicionales para adelgazar no actúan sobre la grasa del lipedema, especialmente en piernas y caderas, y por eso muchas pacientes no responden como esperarían.
El objetivo del tratamiento no es “eliminar” el lipedema, sino prevenir su progresión y controlar los síntomas, entre los que destacan:
- Dolor
- Sensación de pesadez
- Retención de líquidos
- Alteraciones en la microcirculación
Dieta y lipedema: qué tipo de alimentación sí ayuda
Uno de los puntos clave del episodio es la recomendación de una dieta antiinflamatoria, siendo la dieta mediterránea la opción más adecuada para mujeres con lipedema.
La doctora enfatiza que:
- No se trata de una dieta restrictiva
- Es fundamental controlar los carbohidratos, no eliminarlos
- La alimentación debe ser personalizada y consciente, adaptada a cada paciente
El objetivo es reducir inflamación, mejorar la circulación y favorecer el bienestar general, no forzar una pérdida de peso imposible en determinadas zonas.
La importancia de combinar dieta y tratamientos localizados
La alimentación por sí sola no es suficiente para abordar el lipedema. Por eso, la doctora Torrejón insiste en un enfoque integral, que combine la dieta con tratamientos médicos localizados, como:
- Radiofrecuencia, para mejorar la calidad del tejido
- Endomasaje, que favorece la microcirculación
- Técnicas orientadas a reducir volumen y aliviar síntomas
Este abordaje combinado permite mejorar la calidad de vida, aunque la enfermedad no desaparezca.
Aceptar el lipedema y buscar ayuda profesional
Uno de los mensajes más importantes del episodio es la necesidad de aceptar el diagnóstico y dejar de luchar contra el cuerpo en solitario.
La frustración suele aparecer cuando se intenta controlar el lipedema sin acompañamiento médico ni información adecuada.
La doctora Torrejón anima a las pacientes a:
- Buscar ayuda profesional especializada
- Entender que no es culpa suya
- Saber que sí hay formas de mejorar los síntomas y el bienestar
Si convives con el lipedema y te preguntas si las dietas funcionan o te están llevando a un callejón sin salida, no te pierdas este episodio del podcast.
Encontrarás información clara, realista y médica para dejar de castigarte y empezar a cuidarte mejor.
Escucha el episodio completo aquí: